2012年02月15日

こんばんは、水曜担当いでやんです。



今週日曜日は当社の経営指針発表会だったのですが、



そこで私たちは個人目標として仕事とプライベートについてそれぞれ目標を発表しました



私は昨年に引き続き今年もスポーツジムに１年通じて通いますっといったものの、やっぱり寒い冬は行きづらい



週１回休みの日に行くことにしているのですが、行く前はいつも”あー今日行くんやめとこうかな～”とサボろうとしてしまいますが、

でも行って帰ってくるとスッキリさっぱり行って良かったなぁ～といつも思うのです。



もともとジムでエアロとヨガがやりたくて通い始めたのですが、たまには違うレッスンも受けてみたくてこの前初めて受けてみたのがシェイプアップ・筋力アップ系プログラム



一人で筋トレはちょっと無理って思うのですが、これなら音楽に合わせてステップ台を上ったり下りたり、バーベルをもって体を動かしたりで結構楽しかったです。年齢の高い方も積極的に参加されてて、みんな体力づくりと美しい体を作るのに努力してるんだな～と・・・私も負けてられない(ノ*゜▽゜*)



格闘技系プログラムとかいろいろレッスンがあるので飽きることなくこれからもがんばって続けていきたいと思いま～す

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Posted by 大判・大型出力ならおまかせ　ＫＳＲ　わくわくブログ（神戸設計ルーム）